Estou tentando me poiliciar para não cometer deslizes, mas é bem complicado.
Ontem na facul estava com fome, e meu amigo estava se acabando em um pacote de negresco, acabei comendo duas e parei.
O corpo, o cerebro e principalmente o estomago levam um bom tempo para entender a real necessidade de comida que você precisa, e que geralmente é 1/3 do que você come.
Mesmo com essa jacadinha, hoje de manhã -100 gms na balança. 83,3 kls. IUPII
Com esse calor, estou dobrando a quantidade de água, mas para deixar o dia mais alegre, comprei o suco clight ontem.
O pacote é pratico, ja vem divido em 2 partes que faz 500 ml cada, o sabor é bom, ainda que bem característico o sabor do adoçante. é zero açucar e tem baixo teor de sódio.
Não é pra tomar todo dia, nem toda hora, porque eu imagino o quanto de corantes, e adoçantes, e venenos deve estar por tras daquelas pequenas embalagens, mas é bem melhor que um refrigerante, salva na hora que da uma vontade de uma bebidinha doce.
Gosto de água com gás, se for com limão, ou com uma laranja espremida, melhor ainda.
Café da manhã hoje foi
2 fatias de Pão integral, queijo mussarela light e 1 Danio tradicional.
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