Atualizando

Atualizando por aqui, é meninas dei uma sumida, pq o Blogger estava causando... não conseguia entrar de jeito nenhum, redefini minha senha umas 800 vezes --'

Bom, esse final de semana fui no noivado de um primo meu, e a mãe dele minha tia (DÃ) rsrsrs, vende roupas, umas calças de marca bem bacanas, experimentei e TCHÃNÃN! me vestiram tão bem, e a sensação foi tão boa, que realmente incentiva na perda de peso, SUPER...

Uma das coisas que mais odeio em estar acima do peso, é nunca ficar á contento em uma roupa, não achar meu número nas lojas de Dpto, comprar o que me serve e não o que gosto...

As calças rasgando no meio das coxas.

Aquela banha saindo pela lateral da calça, UM HORROR...

ou aquela blusinha marcando a barriga,

Colocar um shorts e ver que ele fica cortando a coxa,

Ficar assada se usar uma sainha

Usar Cinta Modeladora, NUNCA MAIS, NUNCA MAIS, NUNCA!

NUNCA MAIS EU QUERO ISSO NA MINHA VIDA, NUNCA MAIS!

O que mais esta me chateando é que vou pra uma praia super legal e estou realmente considerando a Hipótese de usar Maiô --'

Sei que existem modelos lindos no mercado, mas eu tenho tantos biquinis lindos, minusculos rsrsrsrs... Não vou passar vergonha minha gente, não vai ter jeito... Vai Maiô mesmo, MAAAAAAAAAAS como soy jo né, vou colocar um Chapelão, aquelas saídas de praia e vou ficar pagando de RYCA na praia, com minha cadeira, Guarda-sol e uma revista bacana da Vogue... Com uma mais interessante por dentro HAHAAHAHAHA...

Quando na verdade a Corinthiana Maloqueira que existe em mim, desejaria estar farofando, tomando Caipisaquê, me jogando no mar, Num Pagodão... apesar que na Riviera Guarujá, essas coisas nem devem existir... Não nasci pra essa vida de gente Fina, FATO!

Mais uma coisa pra me incentivar a NUNCA MAIS ser gorda!

E não venham com a história de NUNCA diga NUNCA, todas essas coisas que me fizeram sofrer eu realmente não desejo NUNCA MAIS!

Dona M. está me visitando, deu pra perceber né, rsrsrs nada que o Muay Thai não resolva... bjokas

Carregue o seu lanchinho

Não é uma tarefa Fácil, a bolsa que uso no dia-a-dia é grande, justamente porque minha rotina é assim:

 Saio de casa ás 07:00hrs. da manhã, chego ás 08:00hrs. ao trabalho
 Denpendendo da minha aula na faculdade saio ás 17:00 ou ás 16:00 hrs. do trabalho.
Demoro 1 hr. para chegar á facul, saio entre 22 e 23:00 hrs. chego em casa 00:30 ou 01:00 da manhã.

Saio de casa em um dia e só volto no outro, carrego meu almoço, café da manhã, lanchinho e janta na bolsa... HAJA CORAÇÃO.

Mas, vale a pena.
 Comecei a engordar e chegar onde cheguei, quando entrei na faculdade, justamente por na hora do intervalo me alimentar com o que se vende ao redor da faculdade: Pizza, Pastel, Mc Donald's, Coxinha, Esfirra, e sempre com 1 coca-cola muito bem armazenada naqueles isopores :)

Resultado: 12 Kilos á mais e levantar as mãos pro céu, por nunca ter pego um infecção alimentar.

 Nada contra quem vende alimentos na rua, muito pelo contrário, eu apoio mesmo que estas pessoas não tenham licença da prefeitura, a maioria são pessoas honestas e muito dignas, merecem meu respeito.

Mas carregar o lanchinho de casa é uma boa, mesmo o almoço... ja esta ali fracionado tudo o que vc vai comer no dia, preparado em casa com segurança, sua alimentação ganha muito mais qualidade e notei até a economia que eu faço ...

 Como fazer:
 Em primeiro lugar organização! Muita organização... minha mãe me ajuda e muito nesse ponto, sem ela eu não sou nada :)

Nos fins de semana vou ao supermercado e compro a quantia exata da semana,
5 Iogurtes, sempre variando a marca e o sabor para não enjoar, deste tipo:



Pão Integral, gosto da Wick Bold, Pullman... vale a pena investir, pão integral de marca ruim tem gosto de serragem rsrsrs. Compro 2 pcts por semana, pq minha mãe come tambem,O que mais gosto:


Sucos de soja, Iogurtes, Queijo Branco, Geléias e Bolachas Integrais
,  , , 
To bem enjoada de todos os embutidos, peito de peru, presunto, Lombo defumado... Por isso, só estou comprando o queijo, se quero variar faço um lanche de requeijão, geléia e queijo branco.

 Outra opção de baixas calorias, são essas maioneses só 25 Kcal, MAS pra quem não tem a opção de deixar na geladeira, não arrisque... aqui no trabalho tem :)
 

 O almoço minha mãe faz, me preocupo só com o café da manhã e janta-lanche.

Frutas e verduras, ela compra tambem, pq na feira é tudo mais fresco se comparado ao super mercado, mas sempre compro frutinhas aqui perto do trabalho, perto da facul e ás vezes no mercado tambem...

Gasto em média R$ 50,00 por semana, uma média de R$10,00 por dia

Um pedaço de pizza R$3,00 - Um pastel R$ 3,50 - Um cachorro quente R$ 3,00 + 1 Coca - cola R$ 3,50  média de R$ 7,50 por dia SÓ PARA UM LANCHE

Gasto uns 10 reais por dia, com meu café da manhã  e lanche-janta, fora os lanchinhos do dia e nem preciso comentar sobre a qualidade né?
To pensando em tirar umas fotos, de como eu carrego e como eu trago meu lanche, semana que vem acabam as aulas, assim fica mais fácil, prometo uma resenha caprichada, sugestão de lanches? Vamos trocar experiencias :) To adorando as novas amizades, vc's são uns amores

Beijão

Resumo do fim de semana

Bom diaaaaaaa! Tudo bem com vocês?
 Muitas novidades pra contar... Bom, vamos começar pela luta na R.A.

Fim de semana é complicado, mas mantive tudo em ordem na minha R.A, não consegui manter muitos horarios, porém a alimentação procurei sem impecável.

Fiz uma comprinha no mercado para a semana, Potinhos de Iogurte Activia para levar á faculdade, pão integral e integral de Soja, Iogurte Grego, Suco Activia, Sucos de Soja, Leite de Soja, Queijo Branco, Sachê de Shake Dr Oetker ( Boa opção de lanche), Mussarela, entre outras coisinhas... assim trago meu café da manhã e lanche da facul, evito de comer na rua e me alimento melhor, é uma tática que venho usando e da super certo.

Bom, e o Muay thai? CAAAAAAAAAARACA que Delícia, não imaginava que seria assim...
Muito gostoso, descarreguei minhas energias, e quase morrri... rsrsrs o treino é super pesado, mas não é monotono, super recomendo!

Esta primeira aula é grátis, quando acabaou ja me matriculei... você descarrega a tensão, as frustrações, corre, pula corda, soca o saco de bater, chuta , faz abdominal, pula, levanta peso , suspende o corpo... quando terminei precisava de um guindaste pra levar pra casa, mas eu adorei! Por mim ia todos os dias... Peninha que não tenho tempo...

SUPER RECOMENDO, se você puder... FAÇA, é muito bom!

O que eu comi ontem:

Café da manhã: Bicoitos Nesfit +Café com Leite
Lanche da manhã: Não teve
Almoço: Arroz + filé de peixe refogado + verduras refogadas + suco de soja abacaxi e limão
Lanche da tarde: 1 iogurte grego com Morango + 3 biscoitos Bel Vita
Jantar: Prato Verão Habib's ( Coalhada Seca, Homus, kibe cru e tabule + 1 pão sírio )