Muay Thai para emagrecer

Bom dia, bom diaaa...

Muito feliz hoje! Vou começar a fazer Muay Thai á partir de Sábado.

Bom o Muay Thai é o boxe Tailandês, pesquisei bastante e vi que muita gente conseguiu emagrecer fazendo muay thay, o que me surpreendeu é que diferente da academia, não vi nenhuma pessoa dizendo que desistiu, isso é ótimo! A maioria se considera viciada no Thai e todos confirmam a perda de peso aliada a R.A.

A academia oferece aula 4x na semana, só posso fazer aos sábados, mas nas férias da facul eu intensifico e treino 4x.

Melhor 1x na semana do que nada né meus amores.

Fora que a luta pode ajudar no meu temperamento estourado, sou muito nervosa, talvez pelo stresse do dia-a-dia... É NADA! Sou estressadinha sim, chuto o pau da barraca, não tenho paciência.

Meu namorado ganhou direito a entrada no céu na área VIP, pq ta pagando todos os pecados comigo HEHEHE

Bom, ontem o dia foi quase perfeito, quase:

Café: Pão de forma ( acabou o integral) com requeijão + Café com leite
Lanche da manhã: Chá verde
Almoço: Arroz+Bife a Rolê + Salada de beringela+ Suco de soja de abacaxi Ades
Lanche da tarde: 1 Sofyl Morango
Jantar: Salada de alface, cenoura, beterraba, Milho com queijo branco e peito de peru + Grelhado

Cheguei em casa e fui estudar para a prova de hoje e sentei na Jaca comi uma banana + 1 copo d coca-cola e 1 chocolate Lolo.

Prêmio retardada do ano,come bonitinho o dia todo e se suicida logo ás 01 da manhã --'

Tudo bem, hj o sol raiou novamente e tudo sera diferente!