Carregue o seu lanchinho

Não é uma tarefa Fácil, a bolsa que uso no dia-a-dia é grande, justamente porque minha rotina é assim:

 Saio de casa ás 07:00hrs. da manhã, chego ás 08:00hrs. ao trabalho
 Denpendendo da minha aula na faculdade saio ás 17:00 ou ás 16:00 hrs. do trabalho.
Demoro 1 hr. para chegar á facul, saio entre 22 e 23:00 hrs. chego em casa 00:30 ou 01:00 da manhã.

Saio de casa em um dia e só volto no outro, carrego meu almoço, café da manhã, lanchinho e janta na bolsa... HAJA CORAÇÃO.

Mas, vale a pena.
 Comecei a engordar e chegar onde cheguei, quando entrei na faculdade, justamente por na hora do intervalo me alimentar com o que se vende ao redor da faculdade: Pizza, Pastel, Mc Donald's, Coxinha, Esfirra, e sempre com 1 coca-cola muito bem armazenada naqueles isopores :)

Resultado: 12 Kilos á mais e levantar as mãos pro céu, por nunca ter pego um infecção alimentar.

 Nada contra quem vende alimentos na rua, muito pelo contrário, eu apoio mesmo que estas pessoas não tenham licença da prefeitura, a maioria são pessoas honestas e muito dignas, merecem meu respeito.

Mas carregar o lanchinho de casa é uma boa, mesmo o almoço... ja esta ali fracionado tudo o que vc vai comer no dia, preparado em casa com segurança, sua alimentação ganha muito mais qualidade e notei até a economia que eu faço ...

 Como fazer:
 Em primeiro lugar organização! Muita organização... minha mãe me ajuda e muito nesse ponto, sem ela eu não sou nada :)

Nos fins de semana vou ao supermercado e compro a quantia exata da semana,
5 Iogurtes, sempre variando a marca e o sabor para não enjoar, deste tipo:



Pão Integral, gosto da Wick Bold, Pullman... vale a pena investir, pão integral de marca ruim tem gosto de serragem rsrsrs. Compro 2 pcts por semana, pq minha mãe come tambem,O que mais gosto:


Sucos de soja, Iogurtes, Queijo Branco, Geléias e Bolachas Integrais
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To bem enjoada de todos os embutidos, peito de peru, presunto, Lombo defumado... Por isso, só estou comprando o queijo, se quero variar faço um lanche de requeijão, geléia e queijo branco.

 Outra opção de baixas calorias, são essas maioneses só 25 Kcal, MAS pra quem não tem a opção de deixar na geladeira, não arrisque... aqui no trabalho tem :)
 

 O almoço minha mãe faz, me preocupo só com o café da manhã e janta-lanche.

Frutas e verduras, ela compra tambem, pq na feira é tudo mais fresco se comparado ao super mercado, mas sempre compro frutinhas aqui perto do trabalho, perto da facul e ás vezes no mercado tambem...

Gasto em média R$ 50,00 por semana, uma média de R$10,00 por dia

Um pedaço de pizza R$3,00 - Um pastel R$ 3,50 - Um cachorro quente R$ 3,00 + 1 Coca - cola R$ 3,50  média de R$ 7,50 por dia SÓ PARA UM LANCHE

Gasto uns 10 reais por dia, com meu café da manhã  e lanche-janta, fora os lanchinhos do dia e nem preciso comentar sobre a qualidade né?
To pensando em tirar umas fotos, de como eu carrego e como eu trago meu lanche, semana que vem acabam as aulas, assim fica mais fácil, prometo uma resenha caprichada, sugestão de lanches? Vamos trocar experiencias :) To adorando as novas amizades, vc's são uns amores

Beijão